Von Herzen Mama

„Sei dir selbst eine liebevolle Mutter. Deine Kinder brauchen dich.“

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achtsame Schwangerschaft

Hier findest Du Anregungen für eine entspannte und achtsame Schwangerschaft.

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selbstbestimmte Geburt

Eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt in tiefer Verbindung mit deinem Baby.

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Mama Alltag

Inspirationen für einen achtsames und glückliches Mama-Sein.

Wie ein kleiner Urlaub – Selbstfürsorge für Mamas

von Martina | 17. Januar 2019 | Mama-Alltag | 0 Kommentieren

… Ich bin mittendrin. Ich stehe im Meer, inmitten kraftvoller Wellen, die hintereinander auf mich zu rollen. Da ist wieder eine. Ich sehe die nächste Welle, die sich mir rasch nähert. Ein elektrisierendes Kribbeln rieselt durch meinen Körper. Ich schaue auf die Welle...

Wie du deinen Herzenswünschen auf die Spur kommst

von Martina | 4. Januar 2019 | Allgemein | 0 Kommentieren

Hat dich dein Alltag, nach den ganzen Feiertagen, wieder voll im Griff? Oder lässt Du dir Zeit, im neuen Jahr anzukommen? Auch wenn die ersten Tage im Januar schon wieder hinter uns liegen, möchte ich dir dennoch von Herzen ein gutes, gesundes und zufriedenes neues...

Alle Jahre wieder …

von Martina | 15. Dezember 2018 | Mama-Alltag | 0 Kommentieren

Weihnachten ist ein Fest mit ganz vielen Ritualen, die nie Ihre Gültigkeit verlieren. Zum Beispiel Plätzchen backen, Weihnachtsmärkte besuchen, und jeden Tag den Adventskalender öffnen. Aber von diesen heimeligen Ritualen spreche ich heute nicht. Ich möchte mit dir...

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